💚 마음건강 체크
검증된 선별검사로 지금의 마음을 가볍게 점검해 보세요. 이 검사는 선별 목적이며 진단이 아닙니다. 원하는 검사를 골라 주세요. 모든 기능은 무료이며 가입 없이 이용할 수 있어요.
지난 2주(PHQ-9·GAD-7·WHO-5) 또는 지난 한 달(PSS-10·수면 습관) 동안 얼마나 자주 느꼈는지 골라 주세요. 수면 습관 체크는 표준 검사가 아닌 자가점검용입니다. 편하게 답하고, 결과의 안전 안내를 꼭 읽어 주세요.
⚠ 자해·자살 생각이 보고되었습니다. 혼자 견디지 마세요.
위기 시 자살예방상담전화 109 (24시간)로 지금 바로 연락해 주세요.
📌 꼭 읽어 주세요
- 이 검사는 선별 목적이며 진단이 아닙니다.
- 높은 점수가 지속되면 정신건강 전문가·상담센터 상담을 권합니다.
- 위기 시 자살예방상담전화 109 (24시간)로 도움을 요청하세요.